マラソン 夜でも示せ存在感 夜ラン視認性対策
夜ランニングするときにこんなこと考えたことないですか？ TKB 車とか自転車からこっち見えてるんかな？ それ多分見えてな...
マラソン
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マラソン 月間距離は？
毎日少しずつランニング継続中です 新しいランニングシューズを購入してからは、走るのが少しずつ楽しみになってきました！！ ...
マラソン 夜ラン対策思案中
大阪マラソンまで4ヶ月 まだまだ走る距離は伸ばせないですが、だいぶ走る事には慣れてきました。 仕事終わりで子供を寝かせて...
マラソン 休み明けの憂鬱
北海道から帰ってきて久々のランニングです。 はじめるまでとても憂鬱でしたが、走り始めるとなかなか楽しく走れました。 16...
マラソン 天気と仕事
10月5日に走ってから4日空いて、ランニングです。 天候不良に併せて残業も入って、なかなかランニングの時間が取れません。...
マラソン 志願の2日連続
前日のランが納得いかず志願の2日連続ランです。 この距離だから出せるペースだと思いました、、、笑 普段からレースに向けて...
マラソン ペースのはなし
ランニング3日目 最近は妻とマラソンをどのように走るかを話しあっているのですが、今はお互いの走るペースが離れすぎているか...
マラソン 筋肉痛の予防
筋肉痛の予防法について
マラソン 中1日の効果
TKBが初日走った次の日に妻が走り始めました。 2人とも走った次の日は久々のまとまった運動という事もあり、激しい筋肉痛で...
マラソン ランニング開始
とりあえず、毎日30分ぐらいのランニングをスタートさせました！！ 登山の用途でApple Watchを持っていたので、ラ...